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大寒后如何護脾胃？暖養(yǎng)這么吃


來源：連州市衛(wèi)生健康局 發(fā)布時間：2026-01-29 08:45:43 字體大?。?大 中 小 瀏覽次數：-

　　中醫(yī)素有“脾胃為后天之本，氣血生化之源”之說，冬末若脾胃養(yǎng)護失宜，來年開春便易出現乏力倦怠、消化不良、腹瀉便溏、免疫力下降等問題。

　　冬末養(yǎng)脾胃無需追求山珍海味厚補，核心把握“溫、軟、淡、勻”四字要訣，搭配家常暖養(yǎng)餐單與實用技巧，即可筑牢脾胃根基。

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（轉自：廣東中醫(yī)藥）


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